全文摘要：前皇馬體能教練分析姆巴佩膝傷，認為根源在球隊整體體能不足。他強調(diào)，膝關(guān)節(jié)肌肉疲勞導致關(guān)節(jié)不穩(wěn)，是受傷主因。對于姆巴佩這類依賴爆發(fā)力的球員，神經(jīng)肌肉控制和力量訓練至關(guān)重要，是維持膝蓋穩(wěn)定、預防傷病的核心。
踏入2026年，皇馬便籠罩在姆巴佩受傷的陰影中，這次傷勢幾乎肯定會使他錯過西班牙超級杯。這位前鋒遭遇了左膝外側(cè)韌帶扭傷，將缺陣大約三周，這對哈維·阿隆索和球隊都是一個沉重的打擊。
這位體能教練寫道：“分析姆巴佩的傷勢，我們發(fā)現(xiàn)了一個問題，它遠遠超出了球員受傷的膝蓋本身。如果膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉（股內(nèi)側(cè)肌、股外側(cè)肌、股直肌和股中間?。┢?，關(guān)節(jié)就會承受壓力。這是球隊當前體能水平不佳的表現(xiàn)，有很大的改善空間?！?/p>
“神經(jīng)肌肉因素非常重要，在很多情況下，它甚至比最大攝氧量因素更重要。尤其是對于像姆巴佩這樣爆發(fā)力強的球員，他要在比賽中發(fā)揮全部潛力，依賴于其驚人的快肌纖維在急停、變向、加速以及與對手有球或無球?qū)怪械谋憩F(xiàn)。如果這些肌肉沒有處于百分之百的狀態(tài)，就會疲勞，無法像應有那樣支撐膝蓋，因此，關(guān)節(jié)會失去穩(wěn)定性，受傷的風險呈指數(shù)級增加?！?/p>
“在當今足球中，力量是最重要的身體素質(zhì)，因為球員迫切需要它來應對高強度的對抗。因此，力量訓練對于球員——尤其是像姆巴佩這樣的速度型球員達到最佳體能水平至關(guān)重要?！?/p>
